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BODY記事一覧List of articles
血行が良くなり、貧血にならなく...
手足の冷えを感じやすくなる季節。 誰でも簡単に血行が良くなり、全身がポカポカ温まる方法を３つ紹介します＾＾ ...
硬くて重い「お腹」が柔らかくな...
ヨガや瞑想を続けて、感じた変化について。 今回は便秘解消のお話。 身体が硬くても、心が乱れが...
「子宮」が浄化され、PMSや生...
ヨガや瞑想を続けて感じた変化について。 今回は、「子宮」です。 身体が硬くても、心が乱れがち...
慢性鼻炎が根治した話〜「鼻」は...
ヨガや瞑想を続けて、感じた変化について。 今回は、「鼻」の変化についてです。 ***** ...
幼い頃から噛み癖があった「指」...
ヨガや瞑想をして、感じた変化について。 今回は、「指」の変化です。 ***** 身体が硬くても、心...
コンプレックスだった「声」の変...
私がヨガや瞑想をして 感じた変化についてシェアしていきます。 今回は、「声」の変化についてです。 ...
ヨガを続けると「瞳の色」と「見...
体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。 「スンニャターヨガスタジオ」主宰の茂木敦子で...
寝ながら１０分で出来る！便秘を...
体が硬く、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想 「スンニャターヨガスタジオ」インストラクターの茂木...
瞑想中に感じる「眉間のムズムズ...
身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。 「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。 &...