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オンライン瞑想体験会のお知らせ

Zoomを使用した、オンラインでの瞑想体験会を12月から開始します。

スンニャターヨガスタジオの茂木敦子です。

今年の冬は、お家時間が増えそうですね。

お家で過ごす時間が多くなっても、
みなさんの心と身体が元気で、幸せでいられるよう
12月から「オンライン瞑想体験会」を
実施することにいたしました。

いつもスタジオで実施しているスンニャターヨガ&瞑想体験会という
90分間のクラスを、12月からはオンラインで受講できます。

オンライン瞑想体験会の日程は、以下の通りです。
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▼12月の開催日時
・12/16(水)11:00~12:30

・12/23(水)11:00~12:30

・12/27(日)11:00~12:30

▼1月の開催日時
・1/6(水)11:00~12:30

・1/10(日)11:00~12:30

・1/11(月・祝)13:00~14:30

・1/13(水)11:00~12:30

・1/24(日)11:00~12:30 


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◉瞑想をするといいこと

瞑想をコンスタントに習うことで、
自分の身体をメンテナンスする時間が定期的に取れて、
楽になることはもちろん頭の中がスッキリ整理できるようになり
忙しい日常の中に、「静かな時間」ができて心に余裕が生まれます。

   
ぜひお気軽に、ご参加くださいね^^詳しくは、
こちらのページをご参照ください^^↓↓

▼オンライン瞑想体験会のご案内
https://semican.net/event/SC190257/zketwh.html

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