スンニャターヨガスタジオの茂木敦子です。

先月末に、緊急事態宣言が解除され
会社や学校など、徐々に再開し
少しずつ日常を取り戻しつつある方も多くいらっしゃることと思います。

私の住む地域も、保育園や小中学校の登校が始まり
まだ小学校は時間差の登校のようですが
窓の外から元気な子ども達の声が聞けるようになりました＾＾

外出自粛期間中は、
みなさんどのように過ごされていましたか？


私はヨガスタジオでの業務ができず
家では育児・家事の毎日でした。

そんな中、スタジオに通われる生徒さんが
スタジオがお休みの期間でも
スンニャターヨガをお楽しみいただけるよう、
YouTubeに動画を配信しておりました。

【スンニャターヨガYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UChVNpYbn8djAkm33EfD8MZQ/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0&view_as=subscriber

自粛期間中は、何より
「身体を動かすこと」が大切だと思い、
腰痛や肩こりを改善するヨガのポーズなどの紹介していきました。

ヨガの魅力はポーズだけでなく、他にもたくさんあるので
いくつか紹介しました＾＾

スタジオ業務はすでに再開しておりますが、
まだスタジオに出向くのは少し控えようかな・・とお考えの方は、
ぜひ動画も併せてお家などでお楽しみいただけだらと思います＾＾

動画を配信していくうちに、
生徒さんからも嬉しいご感想をいただいたり、
私自身も改めて、ヨガの味わい深さに気づき
これからも動画配信を続けていこうと感じました＾＾

【生徒さんからいただいたご感想の紹介記事】
「頭も心もスッキリして、良い方向に気持ちが向きました」
https://ameblo.jp/sunnata-yoga/entry-12594131953.html
（↑クリック）

スタジオに通われる方々にも、
副教材のようなツールとして
動画をご活用いただけましたら幸いです＾＾


【YouTubeから他の動画も見る】
https://www.youtube.com/channel/UChVNpYbn8djAkm33EfD8MZQ/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0&view_as=subscriber