覚醒って、何？　自分の声、本音を聞くって、どういうこと？

■１：覚醒とは？

覚醒とは大きく分けて以下のように２つの意味があります。

 
ヨガや瞑想をすることによって
覚醒することも、よくあります。

自分勝手な、独りよがりな思い込みが消え去り

あらゆる迷いや混乱から覚める、ということは

ただそれだけで心身ともに洗練され
そして生活や人生そのものまで
心地よい幸せを感じられるものへと
一変してしまいます。

「覚醒」という言葉だけ聞くと怪しいように感じても

その意味について体感として味わったり
実生活に影響が及ぶことを想像すると

なんだか魅力的に感じませんか？＾＾

覚醒は難しく捉えなくて大丈夫です。

これから、私の体験談も交えて
覚醒までのプロセスをご紹介していきます＾＾
 
 
 

■２：自分の心の声が聞こえるようになると、覚醒は容易い。

■２－１：自分の心の声が聞こえるって、どんな感覚？

よく、スピリチュアルな記事でよく見かける
「自分の心の声を聞きましょう」という文言。

本音や魂の望み、とも言えます。

それが聞こえると、覚醒はとても容易いと
ヨガや瞑想をしていくうちに気づきました。

聞こえる、と言っても
音楽やラジオのように「耳」のみで聞く
という感じではありませんでした。

私の場合は、
目をつむっている時にふと
文字がぼんやりと浮かび上がったり
象徴的な景色が見えてくる時と

はっきりと音では聞こえないけれど
確かにそのメッセージを受け取ったと
テレパシー的に「きこえる」時があります。

テレパシー・・・と言っても、
自分と自分の交信、なんですけどね＾＾；
 
 

■２－２：自分の心の声が聞き取りにくい理由

自分の声が聞き取りにくかったり
そもそもどうやったら聞けるのかわからなくて

度々相談されることがあるのですが・・・

これは、大人になると
「自分の心の声が聞き取りにくい」と感じやすいと思うのです。

常に自分の感覚にばかり
意識を集中していられないから。

例えば、
仲の良いグループでご飯を食べている時

同時進行で意識が飛び交ったり
瞬時に察知していることってありませんか？

リアルでなくても、
Facebookなどのネット上のやり取りの中でも

瞬間瞬間に同時進行で意識が飛んでいく。
自分の外側に意識が向けば向くほど、
自分の声は聞こえにくくなっていきます。
 
 
その上、自分の声というのは
「聞くもの」ではなくて
「聞こえてくるもの」です。
 
「聞こえない」自分を責めたり
「聞こうとして」自分を追い込んだりする行為は不毛なだけでした。
 
どんなに頑張って「聞こう」としても
自分の外側に意識が向いてばかりいては
聞こえてくることはありません。

■３：「快」の記憶を積み上げていくと、自分の声が聞こえてくる。

けれど、「自分の声」は
永遠に消えてなくなることはありません。

「聞こえてくるか」
「聞こえてこないか」
ただそれだけなのです。

昔、「自分は何がしたいのかさっぱりわからない」
「自分は、本当はどうしたいのか全然わからない」と
絶望したことがありました。

周りの目ばかりを気にして
自分の声が聞こえない状態です。

あらゆる意思決定や自分の幸福が
不確かなものになるような気がして焦りました。

今すぐにでも始められる解決法はないか、考えました。

当時の私が一体何をしたのかは
これからもたくさん書いていきますが

その中でも「入門編」的な
今すぐに始められることを今回ご紹介すると

それは「快」の感覚や体験を積み上げることでした。

気持ちいいな
快適だな
心地よいな

・・・という感覚を、何度もなんども体に染み込ませていく。

私の場合は、大好きなヨガや瞑想はもちろん
ヨギックマッサージやヒーリングを何度も体験することによって
副作用を気にすることなく

「気持ちよかった＾＾」をたくさん味わい

自分に必要な分だけ時間をかけて

「快が溜まってきたなぁ」と感じられるようになった時

ふと

自分の声が聞こえてくるようになりました＾＾

自分の声が聞こえてくるようになると
何かに迷ったり、悩んだ時に
「どうすれば良いか知りたい」と尋ねると
その答えが返ってきたり

苦手な人や嫌いな人を前にした時
「なぜ、嫌いなんだろう？」と尋ねて
怒りや嫌悪感に苦しめられることなく
嫌い・苦手という主観にとらわれない冷静さと
新たな視点が生まれて
自分自身とも、相手との関係も温かい間柄でいられるようになりました。

自分の声を聞くことや
その先にある覚醒は

生活のあちこちで
役立ってくれる心の作用なのです＾＾

★★★

そんな風に、

ヨガや瞑想は、ふとした時に
不思議で愉快な感覚をプレゼントしてくれます＾＾

ヨガや瞑想をされたときは、ぜひ受け取ってみてくださいね＾＾♪