「考え事に浸っているとき」など

感情よりも思考が強い時のように感じました。

そして

どこか自分を信用していないというか…

頑張りすぎるところがありました。

「思考が強く、自分の感覚に頼ることができない」

これが、指の傷から受け取ったサイン（メッセージ）でした。

「どうすれば自分を信じることができるのか」…

なかなか、すぐには答えが出ませんでした。

けれど、どうしても知りたくて

誰に願うでもなく、心のなかで念じてみたのです。

すると

ある時にふと気付きました。

「信じるのにはまず、あなたを感じればいい。」と。

それから、ヨガをしながら

自分の身体をよく観察するようになりました。

「きょうは、足首が少し硬いね」

「身体を反らせると、息が詰まりそうなくらい痛いね(>_<)」

「身体の側面を伸ばすと、身体にスペースが出来て安心するね」

そんな風に自然と、

自分の身体と会話するようになったんです。

すると、自分の体や周囲の人との関係が少しずつ変化していきました。

「大丈夫だよ」と、いつも心の支えになってくれる人と、家族になれたこと。

原家族と、心から分かり合えたこと。

情熱を注ぎ、悦びを感じられる仕事を見つけられたこと。

「ここにいていいんだ」という安心感は、わたしの指をどんどんキレイにしてくれました。

そんな風に、

ヨガや瞑想は、ふとした時に