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SCHEDULE

開催スケジュール

スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス

【2月】

2/2(土)
13:00~15:00 スンニャターヨガ・Confidence
(「自信」をテーマにした、中級者向けヨガクラス。)

詳しくはこちら(←クリック)

 

2/3(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

2/4(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/6(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

2/7(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/9(土)
13:00~15:00 スンニャターヨガ・Confidence
(「自信」をテーマにした、中級者向けヨガクラス。)

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2/10(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

2/11(月・祝)
10:00~12:00 スンニャターヨガ体験会

 

2/11(月・祝)
14:00~16:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは?」
ネット検索しても出てこない、ヨガの真実

・ヨガを上達させるための3つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状(肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症)を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか?
・体が100パーセント活性化する6種類のヨガ  他
詳しくはこちら(←クリック)

 

2/13(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

2/14(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/16(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

2/17(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

2/18(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/20(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

2/21(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/23(土)
13:00~15:00 スンニャターヨガ体験会

 

2/24(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは?」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう

・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日30分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法  他
詳しくはこちら(←クリック)

 

13:00〜14:30 瞑想クラス

 

2/25(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

2/27(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

2/28(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 
 

【3月】

3/2(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

3/3(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

3/4(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/7(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/10(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

3/11(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/14(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/16(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

3/17(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは?」
ヨガへの見方、考え方が変わる!ヨガの基礎知識

・ヨガを上達させるための3つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状(肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症)を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか?
・体が100パーセント活性化する6種類のヨガ  他
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3/17(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

3/18(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/21(木・祝)
10:00~12:00 スンニャターヨガ体験会

 

3/23(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

3/28(木)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

3/30(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

3/31(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは?」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう

・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日30分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法  他
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3/31(日)
13:00〜14:30 瞑想クラス

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