スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス

【5月】

５/１５（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

５/１８（土）
14:00～15:30 ヨガクラス

 

５/２０（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

５/２１（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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５/２２（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

５/２５（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

５/２６（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
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５/２６（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

５/２７（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

５/２８（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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５/２９（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

【6月】

６/１（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

６/２（日）
10:00～11:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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６/２（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

６/３（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

６/４（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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６/５（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

６/８（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

６/９（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ヨガへの見方、考え方が変わる！ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
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※この講座は、オンラインでもご参加いただけます。
オンラインでの参加について詳しくはこちら（←クリック）

 

６/９（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

６/１０（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

６/１１（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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６/１２（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

６/１５（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

６/１６（日）
10:00～11:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
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６/１６（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

６/１７（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

６/１８（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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６/１９（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

６/２２（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

６/２３（日）
10:00～12:00 スンニャターヨガ体験会

 

６/２４（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

６/２５（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
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６/２６（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

６/３０（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
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※この講座は、オンラインでもご参加いただけます。
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６/３０（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

【7月】

７/１（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

７/２（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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７/３（水）
11:00～13:00 スンニャターヨガ体験会

 

７/６（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

７/８（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

７/９（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
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７/１０（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

７/１５（月・祝）
11:00～13:00 スンニャターヨガ体験会

 

７/１６（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
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７/１７（水）
11:00～13:00 スンニャターヨガ体験会

 

７/２０（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

７/２１（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ヨガへの見方、考え方が変わる！ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
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※この講座は、オンラインでもご参加いただけます。
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７/２１（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

７/２２（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

７/２３（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
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７/２４（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

７/２７（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

７/２８（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
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７/２８（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

７/２９（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

７/３０（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
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７/３１（水）
11:00～12:30 瞑想クラス