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SCHEDULE

開催スケジュール

スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス

【4月】

4/13(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

4/14(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

4/15(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

4/16(火)
11:00~12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
詳しくはこちら(←クリック)

 

4/20(土)
14:00~15:30 ヨガクラス

 

4/21(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは?」
ヨガへの見方、考え方が変わる!ヨガの基礎知識

・ヨガを上達させるための3つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状(肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症)を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか?
・体が100パーセント活性化する6種類のヨガ  他
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4/21(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

4/22(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

4/23(火)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

4/24(水)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

4/27(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

4/28(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは?」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう

・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日30分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法  他
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4/28(日)
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

4/29(月・祝)
11:00~13:00 スンニャターヨガ体験会

 

4/30(火)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

【5月】

5/5(日)
10:00~12:00 スンニャターヨガ体験会

 

5/6(月・祝)
11:00~13:00 スンニャターヨガ体験会

 

5/7(火)
11:00~12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
詳しくはこちら(←クリック)

 

5/8(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

5/12(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは?」
ヨガへの見方、考え方が変わる!ヨガの基礎知識

・ヨガを上達させるための3つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状(肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症)を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか?
・体が100パーセント活性化する6種類のヨガ  他
詳しくはこちら(←クリック)

 

5/12(日)
13:00~14:30 瞑想クラス

 

5/13(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

5/14(火)
11:00~12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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5/15(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

5/18(土)
14:00~15:30 ヨガクラス

 

5/20(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

5/21(火)
11:00~12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
詳しくはこちら(←クリック)

 

5/22(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

5/25(土)
13:00~14:30 ヨガクラス

 

5/26(日)
10:00~12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは?」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう

・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日30分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法  他
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5/26(日)
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

5/27(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

5/28(火)
11:00~12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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5/29(水)
11:00~12:30 瞑想クラス

 

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