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開催スケジュール
スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス
【スタジオでのクラス実施について】
ヨガマット・床・トイレ・ドアノブ等の除菌、
参加される皆様には、
・発熱、腹痛などお体に不調がある場合は、無理をせず参加をお控えいただくこと
・クラスの前に、スタジオ備え付けのハンドソープで手を洗っていただくこと
・各自でハンドタオルをご持参いただくこと
以上をお守りいただきますよう、ご協力の程よろしくお願い致します。
【１月】
１/２２（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
１/２４（日）
13:00～14:30 瞑想クラス
１/２５（月）
11:00～12:30 ヨガクラス
１/２９（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
１/３０（土）
13:00～14:30 ヨガクラス
【２月】
２/１（月）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/５（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/６（土）
13:00～14:30 ヨガクラス
２/７（日）
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00～14:30 瞑想クラス
２/８（月）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/１２（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/１３（土）
13:00～14:30 ヨガクラス
２/１４（日）
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00～14:30 瞑想クラス
２/１５（月）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/１９（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/２０（土）
13:00～14:30 ヨガクラス
２/２２（月）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/２６（金）
11:00～12:30 ヨガクラス
２/２８（日）
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00～14:30 瞑想クラス
オンライン瞑想体験会のお知らせ
今月から、Zoomを使ったオンライン瞑想体験会を開催しています。
瞑想をすると、
腰痛、肩こり、頭痛など身体のあらゆる痛みから解放され、心の変化に気づきやすくなります。
そして身体や心が軽くなり、明るく前向きなマインドになります。
すると「自分は誰といたら幸せか」「自分は何をしたら幸せか」がわかるようになり、他人の意見に流されることなく、前向きに行動できるようになります。
ただ、自分一人でやろうとすると、長続きしない方も多いです。
瞑想体験会では、心が乱れがちでも瞑想をマスターできるようにコツをお伝えしていきます。
