スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス

【4月】

４/１３（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

４/１４（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

４/１５（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

４/１６（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
詳しくはこちら（←クリック）

 

４/２０（土）
14:00～15:30 ヨガクラス

 

４/２１（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ヨガへの見方、考え方が変わる！ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
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４/２１（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

４/２２（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

４/２３（火）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

４/２４（水）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

４/２７（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

４/２８（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
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４/２８（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

４/２９（月・祝）
11:00～13:00 スンニャターヨガ体験会

 

４/３０（火）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

【5月】

５/５（日）
10:00～12:00 スンニャターヨガ体験会

 

５/６（月・祝）
11:00～13:00 スンニャターヨガ体験会

 

５/７（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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５/８（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

５/１２（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ヨガへの見方、考え方が変わる！ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
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５/１２（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

５/１３（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

５/１４（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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５/１５（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

５/１８（土）
14:00～15:30 ヨガクラス

 

５/２０（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

５/２１（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
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５/２２（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

５/２５（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

５/２６（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
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５/２６（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス

 

５/２７（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

５/２８（火）
11:00～12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
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５/２９（水）
11:00～12:30 瞑想クラス