SCHEDULEArticle details
開催スケジュール
スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス
【スタジオでのクラス実施について】
ヨガマット・床・トイレ・ドアノブ等の除菌、
参加される皆様には、
・発熱、腹痛などお体に不調がある場合は、無理をせず参加をお控えいただくこと
・クラスの前に、スタジオ備え付けのハンドソープで手を洗っていただくこと
・各自でハンドタオルをご持参いただくこと
以上をお守りいただきますよう、ご協力の程よろしくお願い致します。
【1月】
1/22(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
1/24(日)
13:00~14:30 瞑想クラス
1/25(月)
11:00~12:30 ヨガクラス
1/29(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
1/30(土)
13:00~14:30 ヨガクラス
【2月】
2/1(月)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/5(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/6(土)
13:00~14:30 ヨガクラス
2/7(日)
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00~14:30 瞑想クラス
2/8(月)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/12(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/13(土)
13:00~14:30 ヨガクラス
2/14(日)
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00~14:30 瞑想クラス
2/15(月)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/19(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/20(土)
13:00~14:30 ヨガクラス
2/22(月)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/26(金)
11:00~12:30 ヨガクラス
2/28(日)
11:00〜12:30 スンニャターヨガ体験会
13:00~14:30 瞑想クラス
オンライン瞑想体験会のお知らせ
今月から、Zoomを使ったオンライン瞑想体験会を開催しています。
瞑想をすると、
腰痛、肩こり、頭痛など身体のあらゆる痛みから解放され、心の変化に気づきやすくなります。
そして身体や心が軽くなり、明るく前向きなマインドになります。
すると「自分は誰といたら幸せか」「自分は何をしたら幸せか」がわかるようになり、他人の意見に流されることなく、前向きに行動できるようになります。
ただ、自分一人でやろうとすると、長続きしない方も多いです。
瞑想体験会では、心が乱れがちでも瞑想をマスターできるようにコツをお伝えしていきます。