スンニャターヨガ体験会・ヨガクラス・瞑想クラス

【2月】

２/２（土）
13:00～15:00 スンニャターヨガ・Confidence
（「自信」をテーマにした、中級者向けヨガクラス。）

詳しくはこちら（←クリック）

 

２/３（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

２/４（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/６（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

２/７（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/９（土）
13:00～15:00 スンニャターヨガ・Confidence
（「自信」をテーマにした、中級者向けヨガクラス。）

詳しくはこちら（←クリック）

 

２/１０（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

２/１１（月・祝）
10:00～12:00 スンニャターヨガ体験会

 

２/１１（月・祝）
14:00～16:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ネット検索しても出てこない、ヨガの真実
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
詳しくはこちら（←クリック）

 

２/１３（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

２/１４（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/１６（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

２/１７（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

２/１８（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/２０（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

２/２１（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/２３（土）
13:00～15:00 スンニャターヨガ体験会

 

２/２４（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
詳しくはこちら（←クリック）

 

13:00〜14:30 瞑想クラス

 

２/２５（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

２/２７（水）
11:00～12:30 瞑想クラス

 

２/２８（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 
 

【3月】

３/２（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

３/３（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

３/４（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/７（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/１０（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

３/１１（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/１４（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/１６（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

３/１７（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは？」
ヨガへの見方、考え方が変わる！ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための３つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた慢性的な症状（肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症）を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか？
・体が１００パーセント活性化する６種類のヨガ　　他
詳しくはこちら（←クリック）

 

３/１７（日）
13:00～14:30 瞑想クラス

 

３/１８（月）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/２１（木・祝）
10:00～12:00 スンニャターヨガ体験会

 

３/２３（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

３/２８（木）
11:00～12:30 ヨガクラス

 

３/３０（土）
13:00～14:30 ヨガクラス

 

３/３１（日）
10:00～12:00 ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは？」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日３０分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法　　他
詳しくはこちら（←クリック）

 

３/３１（日）
13:00〜14:30 瞑想クラス